南瓜减脂小米粥

作者： Daisy爱生活

用料

• 小米 50克
• 南瓜 300克

南瓜减脂小米粥的做法步骤

步骤 1

将小米子提前泡十分钟 锅里烧开水 水开后放入泡好的小米子 （提前泡是为了熟的快 热水下米 米不会生硬 ）水再次沸腾时 小火煮至米开花了 然后加入南瓜丝（用最细的土豆丝切丝器镲成细丝 目的是节约煮熟的时间） 然后继续煮开后换小火 之后要不间断的去搅拌锅 以防糊底 待南瓜丝煮融化了后 即可关火 此粥及其养生 老少皆宜 个人认为更适合刚刚添加辅食的宝宝

菜谱创建时间：2018-07-27 22:59:51