奥尔良烤鸡腿

作者： Ariel玥yue加油

奥尔良烤鸡腿 【材料】 去皮鸡腿一斤（大概3只左右），奥尔良腌料18克 【步骤】

用料

• 鸡腿（去皮） 3只
• 奥尔良腌料 18克

奥尔良烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

1⃣️鸡腿去皮洗净倒入腌料拌匀腌制8小时以上

步骤 2

2⃣️一斤鸡腿空气炸锅200度烤10分钟

步骤 3

3⃣️翻面再烤十分钟出锅即食

步骤 4

开吃！！！

奥尔良烤鸡腿的小贴士

【Tips】 100g奥尔良腌料的热量大约是273大卡。正常情况下，每1kg🍗需70g腌料～但减脂人士就要减少量咯！18～20g的腌料腌制500g🍗，味道很绝杀!!!

菜谱创建时间：2018-07-26 12:41:00