微波炉荷包蛋快手三明治

作者： 舒肤佳超人

这个三明治非常的简单快手，适合懒人，还很饱腹，口感丰富，欢迎尝试～

用料

• 鸡蛋 1只
• 吐司 4片（我用的家乐福卖的胡萝卜吐司）
• 低卡沙拉酱 适量
• 水浸金枪鱼 适量
• 脂肪减半芝士片 1片
• 火腿片 2片
• 番茄酱 适量

微波炉荷包蛋快手三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋直接打到碗里，放进微波炉，记得盖上保鲜膜再戳几个洞，高火或者中高火1分钟（可能会有啪啪啪的声音，没关系的可以跟着打节拍）；

步骤 2

取出吐司片，拿出其他材料，第一片吐司上铺金枪鱼再淋上沙拉酱，第二片放上芝士片和火腿片（我把火腿片放微波炉里热了一下下）；

步骤 3

第三片放上鸡蛋，抹上番茄酱和沙拉酱；

步骤 4

然后让它们合体！盖上第四片吐司，可以用保鲜膜裹起来，切开～就是这样啦。

微波炉荷包蛋快手三明治的小贴士

手头有蔬菜的话，加点生菜、西红柿之类的蔬菜也是很不错的，我家里没有菜了我就没加，这款吐司片还是挺柔软的。也可以把吐司片烤脆之后做三明治又是另一种口感啦～

菜谱创建时间：2018-07-25 18:45:29