减脂黄瓜虾盅

作者： Emily1990

减脂期第12天 虽然在减脂但我也有信心把食物做的美味丰富 让自己开开心心度过这个时期 这个黄瓜虾盅我刚刚做好 闻起来很香 分享给大家下班到家已经十点多 做完这道菜是凌晨12点多 我觉得只要我们想就能把生活的锋芒变成温柔的浓汤 大家 晚安🌙

用料

• 黄瓜 1根
• 虾 3只
• 生抽 半勺
• 胡萝卜 1小根
• 青椒 1个
• 葱 4小段

减脂黄瓜虾盅的做法步骤

步骤 1

虾解冻并用一点点料酒和蛋清腌好 小锅放好水和一个大料四颗花椒 把虾煮好

步骤 2

青椒和胡萝卜搓成蓉

步骤 3

黄瓜削皮切成一小段一小段 并把煮熟的虾切碎 可以留几个小段等会放在黄瓜盅上

步骤 4

把虾青椒碎和胡萝卜蓉装入黄瓜盅

步骤 5

半勺生抽加点水放入葱段 把汁浇到盘子里 并上锅蒸五分钟就好啦

菜谱创建时间：2018-07-24 00:38:54