牛油果虾仁健康色拉便当

作者： 啊哈哈l

上班族做的午餐便当，前几天回老家大吃大喝，现在倒想吃些健康食物了。颜色也很适合夏天啊~ 食材:生菜、紫甘蓝、红薯、虾仁、牛油果、蓝莓、圣女果、油醋汁。 1-红薯切块微波炉高火加热4分钟; 2-烧一锅开水煮虾仁; 3-加热虾仁红薯的时间将生菜，紫甘蓝切丝打底; 4-牛油果、圣女果切块; 5-煮好的虾仁、红薯放在一边晾一会; 6-装盒 7-带着油醋汁，中午浇上就OK

用料

• 牛油果 半个
• 虾仁 8个
• 小红薯 1
• 生菜 适量
• 紫甘蓝 适量
• 圣女果 适量
• 油醋汁 适量
• 蓝莓 8-10个

牛油果虾仁健康色拉便当的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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牛油果虾仁健康色拉便当的小贴士

上班族做的午餐便当，前几天回老家大吃大喝，现在倒想吃些健康食物了。颜色也很适合夏天啊~ 食材:生菜、紫甘蓝、红薯、虾仁、牛油果、蓝莓、圣女果、油醋汁。 1-红薯切块微波炉高火加热4分钟; 2-烧一锅开水煮虾仁; 3-加热虾仁红薯的时间将生菜，紫甘蓝切丝打底; 4-牛油果、圣女果切块; 5-煮好的虾仁、红薯放在一边晾一会; 6-装盒 7-带着油醋汁，中午浇上就OK 食材可根据自己的喜好增加或删减

菜谱创建时间：2018-07-23 09:38:04