1.苦瓜长条切开一份为四;去囊、切成四边形方块盛入器皿,撒盐抓渍待多余青汁盛出过凉水后去除多余水分待用; 2.热锅入油,将苦瓜倒入锅中煸炒;入料酒、生抽后再入鸡骨汤,待烧干汤汁时入红辣椒、蒜子、盐,翻炒均匀后出锅装盘!