AIP黄金杂蔬虾汤

作者： 米茶Lin

疗愈系的一款汤，关键成分是姜黄。姜黄具有天然的抗炎功效！

用料

• 汤底
• 牛油果油 1茶匙
• 洋葱 半个 切丁
• 虾米 1茶匙
• 胡萝卜 1根 切片
• 意式混合香草 1tsp
• 姜黄粉 1/4tsp
• 姜粉 1/4tsp
• 盐 适量
• 烧开10分钟加入食材
• 鲜虾 适量
• 红薯粉条 适量
• 西兰花 数量
• 小葱花 适量

AIP黄金杂蔬虾汤的做法步骤

步骤 1

中火热锅，放入牛油果油，爆香虾米，加入洋葱丁、胡萝卜片，继续爆香，加入1L纯净水，加入剩余汤底材料，加盖大火烧开转小火煮10分钟。

步骤 2

加入煮10分钟后的食材，（西兰花比红薯粉稍后）煮至红薯粉变软。 撒葱花装盘即可。 可加点苹果醋、椰子酱油食用。

菜谱创建时间：2018-07-20 22:13:04