三豆汤

作者： 无忧无虑的斌

入伏了，小伙伴们记得，一定要喝三豆汤哦，为了你们的身体健康，更为下半年的健康打下伏笔！三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜爱护关心自己的身体！三豆汤不仅入伏前可以喝，三伏期间喝更佳，最晚可以喝到处暑，一周可以喝两次

用料

• 绿豆 20克
• 赤小豆 20克
• 黑豆 20克
• 冰糖 适量（按个人喜好）

三豆汤的做法步骤

步骤 1

1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时； 2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

步骤 2

3、我是用炖锅炖煮的，晚上睡觉前把电源插上，不用去管它，早上一觉醒来就闻到香喷喷的三豆汤香味啦！是不是很简单啊！

步骤 3

4、出祸前加点干桂花，香炸了。

三豆汤的小贴士

喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）。

菜谱创建时间：2018-07-19 21:34:28