芒果椰汁西米露

作者： 妮妮胡

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等

用料

• 西米 20g
• 芒果 适量
• 椰汁 一瓶

芒果椰汁西米露的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

锅里水烧开，倒入西米，然后火关小点 西米一定要煮开，不能泡，一泡就变糊了，没用了

步骤 3

把芒果切开放入碗里

步骤 4

用筷子搅拌，防西米粘锅

步骤 5

西米很吸水，要慢慢加水

步骤 6

煮到白芯关火焖下

步骤 7

盖上盖子，焖。

步骤 8

清水换洗下，然后倒入碗里备用

步骤 9

倒入椰汁

步骤 10

倒入芒果

步骤 11

做好啦，放冰箱里冷藏下味道棒棒的

菜谱创建时间：2018-07-18 15:46:27