香蕉布丁

作者： 妮妮胡

香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。

用料

• 香蕉 适量
• 蛋黄 一个

香蕉布丁的做法步骤

步骤 1

准备一个香蕉，一个蛋黄

步骤 2

把香蕉榨成泥

步骤 3

香蕉泥倒入蛋黄中

步骤 4

再倒点和蛋黄成比例的水

步骤 5

然后搅拌均匀

步骤 6

过滤下

步骤 7

小的泡沫用勺子弄出来

步骤 8

盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞

步骤 9

水开了，放进去用中火蒸10分钟，焖2分钟

步骤 10

完成

步骤 11

开吃，香香甜甜的香蕉布丁

菜谱创建时间：2018-07-18 14:48:07