牛油果鸡蛋三明治

作者： 彩虹早餐

牛油果营养丰富，有降低血脂，保护心血管和肝脏，美容抗衰老，改善发质的功效，但是很多人都不吃牛油果，我以前也不吃的，牛油果单独吃，真心不好吃，可是把它做成三明治，味道就不一样啦！

用料

• 全麦吐司 3片
• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个
• #辅料
• 蛋黄酱 适量

牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

准备一个牛油果，去皮，切成片备用；

步骤 2

鸡蛋煮熟，切成片备用；

步骤 3

取一片土司片，上面挤上沙拉酱；

步骤 4

铺上牛油果片；

步骤 5

再拿一片吐司，一面挤适量沙拉酱，盖在牛油果上面，盖好后，另一面也挤适量沙拉酱；

步骤 6

取适量鸡蛋铺在第二层吐司上面；

步骤 7

最后再取一片吐司，挤适量沙拉酱盖在鸡蛋上面，轻轻压一下；

步骤 8

用刀从中间对半切开，或者斜切都可以；

步骤 9

再搭配一杯牛奶，一份能量早餐就完成了。

牛油果鸡蛋三明治的小贴士

1.面包尽量选择全麦的，更有益身体健康哦！

菜谱创建时间：2018-07-14 17:44:11