桃胶皂角米雪燕

作者： 自学美食

满满的胶原蛋白，桃胶孕妇禁食哦！！！

用料

• 桃胶 5克
• 皂角米 5克
• 红枣 10颗
• 雪燕 3克
• 枸杞 3克
• 冰糖 100克

桃胶皂角米雪燕的做法步骤

步骤 1

将桃胶，皂角米（又叫雪莲子）和雪燕分别放入不同容器一起泡发15-24小时

步骤 2

这是泡发后的样子

步骤 3

泡发后，冲洗桃胶

步骤 4

泡发后，冲洗雪燕

步骤 5

泡发后，冲洗雪莲子

步骤 6

然后将桃胶，雪莲子，还有红枣（红枣忘记拍）先放入炖锅隔水炖40分钟，随后再加入雪燕和枸杞还有冰糖，再炖15分钟

步骤 7

出锅前加入冰糖搅拌均匀即可

步骤 8

印度野生雪燕，野生桃胶和雪莲子扫二维码

桃胶皂角米雪燕的小贴士

雪燕炖品每天睡前或睡醒吃效果最好，富含满满玻尿酸，一次可以炖一大锅，放冰箱可以保存三四天哦，冰镇之后口感也很不错

菜谱创建时间：2018-07-11 21:52:47