三人午餐·低卡路里

作者： 一个爱吃甜食的人

凉拌空心菜+玉米炒火腿肠+绝味鸭脖+煎蛋+瘦肉炒青豆的 ✌️

用料

• 鸡蛋 3个
• 玉米 1颗
• 双汇火腿肠 1根
• 青豆 300克
• 瘦猪肉 100克
• 空心菜 400克
• 绝味鸭脖 300克

三人午餐·低卡路里的做法步骤

步骤 1

第一步：食材处理 焯水空心菜 青豆 玉米剥成粒 火腿肠切片 猪瘦肉切条 第二步：菜品搭配，准备炒菜 注意，少油 少盐 第三步：出锅装盘

菜谱创建时间：2018-07-09 18:30:24