彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品

作者： 小龙IRIS

冰粉因为热量十分低，而被很多美眉视为“减肥圣品”。其实冰粉的制作简单到出于意料，食用的方法也各式各样，百搭又美貌！ 炎炎夏日让人没有胃口，必须要来点冰爽的甜品方能解愁。 女孩们放下你们手中的冰淇淋，我们一起来制作低卡又美味的甜品吧!

用料

• 冰粉粉 20克
• 热开水 1250克至1500克
• 各种水果 适量
• 蜂蜜/红糖水/椰浆 适量

彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品的做法步骤

步骤 1

1.称20克冰粉粉。 热水必须用90度以上的，刚烧开就可以了。

步骤 2

2.倒入热开水1500克。 水的用量最好控制在1250克到1500克。 或者冰粉粉的包装袋子上一般会有制作说明。

步骤 3

3.搅拌至冰粉粉完全融化。

步骤 4

4.将冰粉水倒入容器，等待自然凉透后，密封放入冰箱冷藏三小时以上。 一般提前晚上做好，然后放冰箱冷藏一夜。等吃的时候再拿出来，冰凉凉更美味。

步骤 5

5.直接在容器里用小刀子将冰粉切成块状，不要倒出来切。 冰粉的样子十分晶莹剔透。

步骤 6

6.可以直接用碗装适量冰粉，然后倒入蜂蜜或者红糖水。

步骤 7

7.搅拌均匀就可以吃啦！

步骤 8

8.一大锅的成本也不用5块钱。 入口冰凉爽滑，美味又消暑。

步骤 9

9.制作彩虹水果冰粉也超简单！ 水果切成小粒，最好是提前冷藏过的。 为了使成品更好看，我选用了不同颜色的水果：深蓝色的蓝莓、红色的樱桃、紫红的火龙果、绿色的猕猴桃、黄色的芒果。

步骤 10

10.将适量火龙果放入杯子。

步骤 11

11.再用勺子装适量冰粉倒入杯子。

步骤 12

12.再放入猕猴桃，然后适量冰粉。

步骤 13

13.如此间隔开颜色，装满一杯。与椰浆、蜂蜜等一起食用更美味。

步骤 14

成品图。

步骤 15

成品图。

彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品的小贴士

1.根据自己的喜好选用新鲜水果。 2.冰粉可与红糖水、蜂蜜、椰浆、奶茶等同吃。 3.冰粉不可接触热的东西，否则会融化。

菜谱创建时间：2018-07-08 23:15:03