食材洗净,芦笋切段,口蘑切片,彩椒切大丝。
锅内倒油(我一般5ml就够了,不粘锅。普通锅或者觉着油少了不香的...至少15ml吧)下葱姜和一半蒜爆香。下口蘑,炒至断生。(此时可适量加水,避免锅内干,油多的可以忽略)下芦笋和彩椒,炒熟,加耗油翻炒片刻。
淀粉加适量水化开,勾芡。起锅加入适量鸡精和另一半蒜,拌匀。完成!
个人做饭少油少盐,一般也不用淀粉,不加鸡精。 耗油是神器,炒菜我常用,有点甜味很好吃! 蒜我喜欢先下锅的那种香,也喜欢起锅时候加进去那种香,所以通常会一半一半的放。 健康生活吧!