鸡胸剁成肉蓉 装进大碗中备用
彩椒切成小粒 豆豉剁碎
把吐司烤干 用搅拌机打成面包屑 倒进大碗中
加蚝油、生抽、黑胡椒、大蒜粉、淀粉 拌匀 倒入彩椒粒、豆豉碎 拌匀上劲 静置备用
娃娃菜切成1cm宽的小条 火腿切片 蒜瓣拍扁 备用
开中火 在煮锅里加1茶匙橄榄油 炒香蒜瓣和火腿片 加3大碗水 煮开
用两个勺子把肉泥团成丸子 一个一个放进沸水中
待全部丸子变成白色浮起来时 加料酒 放入娃娃菜 煮1分钟后关火
调入少量的盐、白胡椒粉、黑胡椒 (火腿有咸味,不用放很多盐) 搅匀即可