藜麦沙拉

作者： April_e

用料

• 牛油果 1个
• 橄榄油 半勺
• 紫薯 1个
• 小番茄 5个
• 小青瓜 1根
• 带子 3个
• 虎虾 1只
• 黑胡椒 少许

藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

食材：藜麦、牛油果🥑、小番茄、小青瓜、紫薯🍠、带子3个、虎虾1条+野生鸡鸡蛋🥚 步骤： 1）紫薯提前蒸好，放凉后，切小块； 2）藜麦：水=1:3煮沸后，转小火煮15分钟，沥干，放凉待用； 3）虾和带子放进烧开的水中，煮熟，捞出切成小块； 4）牛油果、小青瓜、小番茄都切成小块；

步骤 2

5）全部放入大沙拉碗中，加入半勺橄榄油，撒些许黑胡椒粉（暖胃也调味），搅拌均匀即可食用。

步骤 3

很爱吃野生鸡鸡蛋😋

菜谱创建时间：2018-07-06 16:44:56