准备好材料,午餐肉切片,番茄切片,黄瓜去皮切成片,注意不要太薄。
生菜洗干净,控水待用。
时间充足的话,可以把吐司或全麦面包用煎锅煎一下,口感更好,锅里不用放油,注意控制火候,我这个就是火大了。不煎也行,然后吐司上涂抹沙拉酱。
热锅冷油,煎午餐肉,煎至稍稍变色捞出控油待用;接着煎荷包蛋。
关键的一步来喽,菜板上铺一层保鲜膜,把吐司放保鲜膜上,依次铺上生菜、午餐肉、芝士片、煎蛋、番茄、黄瓜,再来一层生菜,最后盖上另一片吐司,用保鲜膜包紧,从中间切开,完工!
多做了几个准备当第二天的早餐,美滋滋😊
食材可视个人喜好添加和减少。