香蕉煎饼三明治

作者： 超级可爱小童童

看到微博上的一些减脂餐 以及b站搬运的ondo小姐姐vlog里 自食其力制作餐点 尤其是快手营养美味好看的三明治 我按耐不住我的双手啦 所有【适量】即按个人喜好添加 减肥人群尤其注意不要贪勺哦😯

用料

• 香蕉 1根
• 面粉（我用的低筋） 适量
• 鸡蛋 1个
• 花生酱（我用的王致和） 适量
• 牛奶（最好是纯牛奶哦） 适量
• 生菜 适量
• 草莓酱（丘比） 适量
• 沙拉酱（丘比） 适量
• 火腿肠（切片的圆形或方形 便于装盘） 若干片
• 玉米油 适量
• 杂粮吐司 2片

香蕉煎饼三明治的做法步骤

步骤 1

1⃣️吐司放入炒锅 不放油 插电加热 煎至两面金黄 放置一旁 2⃣️锅中倒油 开始做【香蕉煎饼🥞】➡️将面粉加牛奶加香蕉加鸡蛋 给锅中搅拌成泥 按照食量将面糊一次性放入锅中 煎熟 3⃣️ 切火腿片 生菜洗净备用 4⃣️我第一次尝试两片式三明治🥪 因此成品顺序是➡️吐司/生菜/沙拉酱/火腿 ➕香蕉煎饼/花生酱/吐司 草莓酱随意发挥 💗 其实是我做完觉得可有可无但我又很想吃 因为是新买的！哈哈😄 图上所示我其实在做香蕉鸡蛋饼的时候鸡蛋不够没有放导致煎饼变成了饼糊😂 只好将先前煮好的白煮蛋夹在三明治里 因此大家做香蕉鸡蛋饼的时候一定要按照【面粉鸡蛋香蕉牛奶】的方式做哦 那么为什么只有一张图呢 因为我快活 无滤镜你就偷着乐吧 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

香蕉煎饼三明治的小贴士

没啥技巧 简单的很 只要你细心耐心 就可以啦 揪咪❤️

菜谱创建时间：2018-07-05 09:47:19