美善品糖醋带豆

作者： 下厨房用户_d7xs

豇豆中富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、泛酸、多种氨基酸、细胞凝集素等成分，能调和脏腑，益气健脾、消暑化湿，利水消肿。 1.豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻，有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。 2.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素。 3.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 4.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。 5.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

用料

• 带豆 650 克
• 生抽 20克
• 醋 50克
• 糖 20克
• 料酒 15克
• 老抽 10克
• 油 30克

美善品糖醋带豆的做法步骤

步骤 1

带豆洗干净，去掉头尾，切段约15厘米长，放入主锅。

步骤 2

加入所有调味料，时间25分钟VAROMA键反转1速。如果要蒸菜可以蒸二个菜如蒸鲈鱼，蒸个蛋羹，一锅三菜就出锅了，全程无需看管。

步骤 3

音乐响起，糖醋带豆出锅。

步骤 4

我是百合美善品顾问，喜欢厨房喜欢美食欢迎和百合相识13486089515，一起下厨房分享幸福滋味！

菜谱创建时间：2018-07-04 21:45:23