荷叶绿豆粥

作者： 天野园健康美食

您会不会因为天气炎热而没有食欲呢？来试试荷叶粥，消热解渴，促进食欲。保证您食欲大开....

用料

• 荷叶 1张
• 大米 100克
• 绿豆 50克
• 冰糖 适量

荷叶绿豆粥的做法步骤

步骤 1

1、绿豆、大米洗净，绿豆浸泡3小时，鲜荷叶冲洗干净。

步骤 2

将绿豆煮沸后加入大米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可。操作时间40分钟。

荷叶绿豆粥的小贴士

荷叶减肥消脂的功效较强，对于气受气血虚弱者以及孕妇来说应该慎服！

菜谱创建时间：2018-07-04 17:32:56