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白萝卜焖釀油炸的做法

白萝卜焖釀油炸

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作者: Leung-oo
Leung-oo
简单,清甜。 小横舟

用料

白萝卜焖釀油炸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜削皮 大大条的白萝卜半根,尽量不要选太老多筋茎的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜放入冷水锅,烧至水开,继续煮8分钟,此步是去除白萝卜的涩味,缺乏这一步后面焖煮的萝卜不够清甜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出待萝卜放凉后切块 因为后续焖煮时间约40分钟,所以萝卜要切得大小适中,不要切片或者切太小块,以免焖得过软烂得夹不起筷,也不要切得过大,难以焖熟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒掉原来焯萝卜的水,锅里重新加入清水,倒入切好块的萝卜,水面浸过萝卜略多一个指节,大火烧开后,中火加盖焖煮,约焖至萝卜散出香味,萝卜块中间白心,外层变透明,这个过程约20分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在水焖萝卜的同时,可以开始釀油炸。 鱼馅是鲤鱼肉,直接在街市买做好调好味的鱼馅。喜欢自己调味的可买成条的鲤鱼去皮去骨,快刀剁成肉酱,加入适量盐油调味即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打一个生粉芡水,往釀好的油炸鱼馅面涂抹,此举是帮助鱼馅和油炸包在烹煮过程不分离。(不知道有否科学根据,反正爸爸是这样叮嘱的哈哈)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接回步骤4,萝卜焖煮出香味后放入鱼馅油炸,用锅铲翻炒几下,尽量把油炸浸没在汤汁里,调中小火加盖继续焖,约20分钟后汤汁变少,加入适量的盐、油,翻炒均匀,再焖4-5分钟即可起锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此次最后保留的汤汁较少,因为另外做了一个汤品,如果想喝这个汤的,前期加水时可以加多一点,最后保留汤汁多一些,汤底是十分清甜营养的。

白萝卜焖釀油炸的小贴士

盐、油一定是最后才放,要让油炸焖煮过程充分吸收萝卜的汤汁,这样鱼馅才也会带上萝卜的清甜味。 如果过早加入盐、油,油炸鱼馅过早吸入盐份,就会过咸,萝卜的清甜味也进入不了鱼馅里(同样不知道有否科学根据,同样是来自爸爸的叮嘱) 喜欢有点点辣味的,可在加入盐的同时,撒入适量白胡椒粉。

菜谱创建时间:2018-07-01 21:40:28
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