作弊日的那些饭-7

作者： 喜欢厨房的那些日子

还是记录一下作弊日的饮食吧

用料

• 饺子
• 中午 工作餐加炒饼
• 晚餐 外食大餐

作弊日的那些饭-7的做法步骤

步骤 1

早餐是6个饺子，一个鸡蛋，还有其他甜食一点点，黑咖啡一杯

步骤 2

晚餐如图，家里小朋友过生日，外食，还有蛋糕，晚上又回单位加班到12点，可能是吃咸了，又喝了好多水，肚子要撑炸的一天😝 午餐就有照片，就是工作餐加青椒肉丝炒饼

步骤 3

😁

作弊日的那些饭-7的小贴士

第一个作弊日的晚餐有点过分了，当时就感觉回到解放前的担忧，为了防止影响减肥的积极性，之后的两天没有上称，后来发现这样做是对的

菜谱创建时间：2018-07-01 10:40:11