美善品·素炒冬瓜

作者： 没有项圈的润土

冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。

用料

• 米冬瓜 半个

美善品·素炒冬瓜的做法步骤

步骤 1

葱花、辣椒、蒜末、油15克

步骤 2

3分钟/V/反转小勺爆香

步骤 3

放入冬瓜切块、盐适量，生抽5克，水15克 5秒反转速度2（颠锅，让调味均匀） 盖上盖子和量杯盖 8分钟/V/反转小勺 出锅享用

步骤 4

很软糯

步骤 5

很好吃！很健康！很低油！

菜谱创建时间：2018-06-29 20:44:32