蛋白粉松饼PROTEIN PANCAKES

作者： 海绵宝宝-淘淘

菜谱来自https://www.bosh.tv/，由Ian和Henry创建，他俩致力于研究快捷、健康而又美味的的纯素食谱。菜谱中除译文外，同时附有原文（英文）。如有错误，欢迎指正。

用料

• 燕麦 oats 1杯
• 不含奶制品的香草蛋白粉 dairy-free vanilla protein powder 1/4杯
• 泡打粉 baking powder 1汤匙
• 香蕉 banana 1/2根
• 杏仁奶 almond milk 1杯
• 花生酱 Peanut Butter
• 香蕉 Banana
• 核桃 Walnuts
• 枫糖浆 Maple Syrup
• 无蛋奶油 Egg-Free Custard
• 蓝莓 Blueberries
• 奇亚籽 Chia Seeds
• 枫糖浆 Maple Syrup
• 自制巧克力酱 Homemade Nutella
• 草莓 Strawberries
• 榛子 Hazelnuts
• 枫糖浆 Maple Syrup
• 椰子酸奶 Coconut Yoghurt
• 覆盆子 Raspberries
• 开心果 Pistachios
• 枫糖浆 Maple Syrup

蛋白粉松饼PROTEIN PANCAKES的做法步骤

步骤 1

制作松饼。首先把所有配料放入搅拌机中搅拌均匀，然后在煎锅中倒入大约2汤匙的混合物。煎一两分钟，翻面，再煎一分钟，然后搭配你选的装饰配料！ To make the pancakes, mix all the pancake ingredients in a blender until smooth, then pour about 2tbsp worth into a frying pan. Cook for a minute or two, flip, cook for a further minute, then serve with your choice of toppings!

菜谱创建时间：2018-06-28 10:50:07