排毒养颜果汁(易操作榨汁机版)

作者： 莲清小妖

很多人家里都备有榨汁机，但是大多数都不怎么会用，任由其放在被遗忘的角落默默吸灰。其实榨汁机打果汁十分方便，只需要掌握一些简单的搭配方法，就能调和出美美的果蔬饮品！营养丰富又好喝哟！

用料

• #1、【橙子胡萝卜汁】橙子1个；大的胡萝卜 半个；
• #2、【葡萄柠檬汁】葡萄 适量;柠檬 半个;砂糖 少许;冰块 适量
• #3、【桔子橙柠檬汁】葡萄 适量;柠檬 半个;砂糖 少许;冰块 适量
• #4、【瘦身美肤汁】卷心菜200克； 苹果 2个； 芹菜 1棵；

排毒养颜果汁(易操作榨汁机版)的做法步骤

步骤 1

一、【橙子胡萝卜汁】 1.半个橙子切成片备用，半个橙子洗净去皮。将胡萝卜洗净备用。 2.将胡萝卜、半个去皮的橙子榨汁，放入杯中，放几片切片的橙子在杯子里。加冰。 3.在杯上放一片薄荷叶，好看又能给饮品加些清凉的感觉。

步骤 2

功效： 胡萝卜能中和橙子带来的酸味，补充维生素C，可促进身体新陈代谢，细胞新生。

步骤 3

二、【葡萄柠檬汁】 1.葡萄洗净后剥皮去子，放入榨汁机里打汁。 2.往杯中加柠檬水，根据个人口味添加糖。

步骤 4

功效： 葡萄营养丰富，能补血养气，开胃、促消化，还能保护肠胃，加上少许柠檬汁，酸酸甜甜，营养又好喝喔！

步骤 5

三、【桔子橙柠檬汁】 1.分别将桔子、橙去皮榨成汁。 2.加水熬煮砂糖，加入果汁里，再加些柠檬汁即可。 3.可以放一个柠檬汁在杯上做装饰。

步骤 6

功效： 这杯果汁适合暑热的时候喝，有补充维生素C，止渴安神的功效。

步骤 7

四、【瘦身美肤汁】 将卷心菜、芹菜、苹果，洗净切块放入榨汁机打成汁即可

步骤 8

功效： 利于减肥，清除宿便，常喝还可以美白养颜喔！

步骤 9

想喝果汁就自己动手DIY吧！ 拒绝添加剂！拒绝防腐剂！打造纯天然绿色好喝的营养果汁儿！

排毒养颜果汁(易操作榨汁机版)的小贴士

果蔬搭配原则 1.很多朋友为了避免食材之间相互冲突，为了省事常常选择一种果蔬单独打汁，其实果汁是可以混搭的，但记得不要超过三种，因为果蔬太多自带的风味混合容易导致味道奇怪难喝。 2.水果当然可以混合蔬菜打汁，但是蔬菜的选择上要注意，选择平时生吃就可以的，且不会与水果味道相互冲突的。 3.可以保留些果肉在汁里面，喝果汁时还能吃到香甜饱满的果肉喔！ 4.蜂蜜常常作为调味品被添加进果汁当中，但是要注意的是，蜂蜜虽然能增加果汁的香醇和甜味，但也会掩盖一部分果汁原有的风味。

菜谱创建时间：2018-06-26 19:53:38