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椰香可可戚风(6寸低糖)的做法

椰香可可戚风(6寸低糖)

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作者: 爱好BEST
爱好BEST
低糖、低脂、高蛋白!

用料

椰香可可戚风(6寸低糖)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分离蛋清蛋黄: 准备两个盆(确保无水无油),一个盆装3个蛋黄(蛋黄盆),另一个装3个蛋清(蛋白盆)。 先将3个蛋黄、45g牛奶、25g玉米油、5g 椰子油、5g细砂糖放入蛋黄盆,用手动打 蛋器搅拌均匀。再放入40g低筋面粉(过筛 +分次放)、10g可可粉。用刮刀搅拌均匀 (用手动打蛋器会不方便,搅拌的时候不要画圈,会起筋。只要不画圈,怎么搅拌都行,不要太大力。如果真的起筋了,就放点牛奶,继续搅拌)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打发蛋清:(电动打蛋器)画圈+逆时针转盆 1.中速打发――当蛋清出现气泡并发白,加三分之一的糖(大概就行,不要太纠结三分之一是多少)和2滴香草精。(打蛋器不要停下,直接往里加糖和香草精) 2.高速打发――当蛋白出现纹路膨胀时,再加三分之一的糖(直接加,打蛋器不停下)。 3.中速打发――直到蛋白稳定,出现更清楚的纹路,把剩余的细砂糖放入,转低速打发。 最后的结果是:打蛋器停止,蛋白霜会出现很稳定的弯钩(干性发泡),纹理清晰、倾斜打蛋盆,蛋白霜也不会流出来。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热15分钟,140℃,烤盘(烤架)放下层。 用刮刀将一小部分蛋白霜放入蛋黄糊里, 搅拌均匀(不要画圈,会导致消泡。转盆 +翻拌,动作不要太大力)。 搅拌均匀后,将剩余的蛋白霜倒入蛋黄糊里,继续搅拌(方法同上)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将搅拌均匀的面糊从高处倒入6寸模具中, 可以避免气泡产生,用刮刀整理一下面糊。 将模具放入烤箱下层,140℃,烤50分钟(中途不要打开烤箱门)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋糕烤好后立刻取出、倒扣、放凉(不然会回缩) 完全放凉后――脱模 http://www.xiachufang.com/recipe/100489934/

椰香可可戚风(6寸低糖)的小贴士

1.确保盆无水无油 2.打发蛋清是关键 3.蛋糕烤好需倒扣、放凉 4.已经是低糖版,无需减糖

菜谱创建时间:2018-06-25 13:39:15
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