肉酱西兰花

作者： 咖啡渣�

包抄手，多出来的肉沫，正好老爹拿来一朵西兰花，搞定！

用料

• 西兰花 1朵
• 大蒜 1瓣
• 盐 30克
• 大葱 3分之1段
• 生抽 适量
• 老抽（酱油） 适量
• 肉沫 适量

肉酱西兰花的做法步骤

步骤 1

一朵西兰花，两三个菜，三个人吃足矣

步骤 2

西兰花切朵，太大的朵也别切，大火烧开，在放西兰花煮2分钟，😊记住放盐哟，亲！

步骤 3

抄起来，摆盘

步骤 4

摆好盘后，放点生抽（教大家一个摆盘方法，先用大朵的西兰花摆最外圈，先后在依次往中心放）

步骤 5

在上蒸锅，蒸上5分钟，蒸的时候，准备炒肉沫😊

步骤 6

准备好肉沫，葱花，蒜沫

步骤 7

准备好芡粉水，，，一定要低温油，放肉和蒜，葱，然后中火炒香，放入二三滴老抽，炒香，放芡水，

步骤 8

淋上肉酱就完美了😊

步骤 9

嘿嘿嘿

步骤 10

最后次白白

菜谱创建时间：2018-06-19 14:31:05