减肥便当

作者： 幕影1024

用料

• 芦笋 适量
• 鸡胸肉 一块
• 鲜虾 半斤
• 全麦切片 三片
• 生菜 适量
• 火腿肠 适量
• 酱油 适量
• 醋 适量

减肥便当的做法步骤

步骤 1

1.鲜虾水煮去壳7。 2.芦笋焯水捞出，过凉水。 3.全麦切片去边铺上生菜➕鸡丝，再铺上一层全麦切片➕火腿肠，最后加一层切片。切开搞定。 注：调味是我跟据自己口味加了点醋和酱油。

减肥便当的小贴士

芦笋焯水时加点点盐，捞出过水可以保持翠绿

菜谱创建时间：2018-06-18 20:18:25