南瓜虾仁焗饭

作者： 卡住的糖果

南瓜和海鲜那是各种配啊，哦，和鸡肉一起也是完美，大家可以随意替换 南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。建议在宝宝满6月龄后适时添加。 最近基围虾出的季节，没有可以用别的虾代替，最好是新鲜的，基围虾富含蛋白质和钙、磷、镁等矿物质，对宝宝的牙齿、骨骼及神经、视觉系统发育等都能起到很好的促进作用。不过，基围虾是易致敏食物，家长要在确认宝宝不会出现过敏反应后再喂食。建议在宝宝满1岁后再适时添加。 奶酪，建议宝宝一岁以后添加，因为我家是过敏体质本身不能吃鸡蛋了，想着吃点别的来补充一下，11个月就开始吃了，但我选择的是市面上钙钠比最高的艾美，emmi，因为奶酪在制作的过程中肯定会含有盐，所以建议大家在给宝宝选择奶酪的时候选择钙钠比比较高的，硬制奶酪是不错的选择就是猫和老鼠里面的那种大孔奶酪，市面上很多都是再制干奶酪，自己根据宝宝的实际情况选择 我用过Emmi的硬制奶酪，但是比较难买到，麦德龙曾经有卖的，但是不知道什么原因又没有了 宝宝大一点我用了Kiri，因为买不到艾美了额,它是一块一块的，很多进口超市都有得卖，但是钠含量还是比艾美高的，我主要用于做浓汤或者烩饭，如果进烤箱还是硬制奶酪更方便 很多食谱都有推荐韩国首尔奶酪，但是市面上我没看到过，我在某宝买过一次，它是安月龄分的，但是我不知道这是出于哪一点分类的，虽然用起来方便，因为一片一片的，但还是建议大一点的宝宝选择，还有谨慎选择购买渠道 总而言之，就是选择钙多的，钠少的，一般硬制奶酪钙钠比相对较高，妈妈们的首选，然后就是软质干奶酪，至于再制干奶酪，妈妈可以直接跳过，自己吃吃就好，就是你三明治里面夹那种！

用料

• 南瓜 适量
• 芝士 一小块
• 米饭 适量
• 基围虾虾仁 10－15只
• 葱姜 两片
• 柠檬 几滴

南瓜虾仁焗饭的做法步骤

步骤 1

准备如图被切掉的量，或者根据自己宝宝胃口

步骤 2

然后放入辅食机里面蒸煮

步骤 3

切两片姜和葱把基围虾煮熟，因为我懒所以直接煮的而且我没有去虾线，时间够的或者小一点的宝宝，妈妈可以先把虾剥好，虾线去了，用几滴柠檬汁腌制一下再用辅食机蒸熟一样的，我确实讨厌剥虾，我觉得把虾煮熟了剥比较好操作，别学我哈哈哈

步骤 4

把煮熟或着蒸熟的虾剥好

步骤 5

把蒸好的南瓜打成泥，虾也放进去，大点的宝宝需要多咀嚼的话，稍微打一下就好，还是那句，我懒，所以一起打了

步骤 6

因为我家宝宝大了，所以我选择的Monterey jack的一款硬制奶酪，切3薄片

步骤 7

把饭加入打好的虾仁南瓜泥中，并搅拌好，小宝宝不吃奶酪的话，搅拌好也可以直接吃了，没有烤箱的话，把奶酪放入一起搅拌也好吃的，不过我觉得把奶酪烤一下更香

步骤 8

把所以东西铺在可以进入烤箱的碗中，如图

步骤 9

我今天用的160度5分钟就好了，因为烤箱可以自己预热，所以我也不清楚预热了多久，不过只要奶酪融化就好了，自己第一次做，仔细观察一下，奶酪融化还是比较快的，所以最多5分钟吧？

步骤 10

烤好了，搅拌一下，超级香

步骤 11

饭扫光

步骤 12

这个

步骤 13

就是这款，钙钠比相当优秀

菜谱创建时间：2018-06-13 22:03:42