美善品🇩🇪香蕉牛奶奇亚籽奶昔

作者： 护航baby

普通的香蕉牛奶奶昔，加点奇亚籽进去 马上华丽丽的转身，具有美容，轻体的健康饮品。 奇亚籽具有轻体，美容的功效，并且饱腹感很强的食材

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 250ml
• 奇亚籽 1茶匙

美善品🇩🇪香蕉牛奶奇亚籽奶昔的做法步骤

步骤 1

奇亚籽半勺，纯净水泡20分钟，能泡出半碗

步骤 2

全部倒进去，20秒，速度10

步骤 3

营养健康的奶昔做好了 用脱脂牛奶，代餐喝也棒棒哒

步骤 4

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菜谱创建时间：2018-06-12 15:39:25