绿豆燕麦小米粥

作者： 爱吃肥兔的懒猫

夏天养颜～ 是一人一天的量，煮出来大概两小碗

用料

• 小米 20克
• 绿豆（清热解毒） 5克
• 燕麦米（滋润皮肤） 10克
• 红枣（抵消寒性） 两个

绿豆燕麦小米粥的做法步骤

步骤 1

将绿豆和燕麦米浸泡一个小时（真的并不是燕麦片！不是燕麦片！）

步骤 2

先煮绿豆、燕麦米、红枣（掰开去核）

步骤 3

绿豆皮煮至开裂后，放小米煮成粥

菜谱创建时间：2018-06-10 14:04:13