祛湿汤

作者： Jsomeday

小小的举动呵护自己，吃得健康才是健康的第一要素。祛湿气，身体棒～ 以下步骤粗略写写

用料

• 薏米500 g
• 赤小豆300 g
• 黄冰糖80 g

祛湿汤的做法步骤

步骤 1

首先呢，当然是要洗干净食材，看着这骄阳似火，不忍心辜负这好阳光☀️，晒干哟～

步骤 2

晒干的赤小豆

步骤 3

晒干的薏米

步骤 4

平底锅，先预热 ，将赤小豆放入锅中，小火慢慢炒，直至有豆香味and 豆皮颜色变成黑色即可。放凉-装瓶密封保存

步骤 5

平底锅，先预热 ，将薏米放入锅中，小火慢慢炒，直至薏米变成小金黄色即可。约20分钟，放凉-装瓶密封保存。

步骤 6

最后，当然是享受啦，一把薏米一把赤小豆，煮茶喝起。

步骤 7

去年留存的一点红豆和薏米，洗干净，直接放入养生壶，甜品功能，直接煮汤，喝完汤水再放水煮，豆粒和薏米粒放入破壁料理机，制作就成红豆沙啦，嘻嘻😜

步骤 8

红豆沙

菜谱创建时间：2018-06-09 19:18:45