黑芝麻核桃豆浆的黄金比例

作者： D总

黑芝麻，药食两用的滋补圣品，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥之功效，向来很受国人推崇，老人小孩吃了补钙，女人吃了养颜润肤，男人吃了可以乌发润发，但是因为油脂含量高，每次不宜吃太多，另外有慢性肠炎的忌食。 这款黑芝麻核桃豆浆我调整了好几次才有了现在的黄金比例，不厚不稀，黑芝麻和黄豆的香味融合的刚刚好，加入了黑白糯米，是介于米糊和豆浆之间的细腻口感，红枣和枸杞用于调味和增加营养元素，再加两粒冰糖，成品甜度很适合小儿童们。 更多简单营养易操作的亲子家常菜，请关注我的公众号：BOSS茸

用料

• 黄豆 50克
• 黑芝麻黑白糯米 共25克
• 红枣 4个
• 核桃 2个
• 枸杞 一小把约10个
• 冰糖 2颗
• 水 800ml

黑芝麻核桃豆浆的黄金比例的做法步骤

步骤 1

豆浆机我用的是九阳免滤的，可以预约很方便

步骤 2

自带的量杯量取

步骤 3

所有原料洗净倒进豆浆机即可

步骤 4

选择“五谷豆浆”，预约好时间

步骤 5

成品的颜色

步骤 6

跟昨天发的包子，双黑合体

黑芝麻核桃豆浆的黄金比例的小贴士

常喝秃不了

菜谱创建时间：2018-06-07 21:55:24