薏仁花生莲子排骨汤

作者： 乔妈呀

很适合夏天喝的汤，薏仁消肿去湿，莲子去心火，花生养胃。也可以加入红豆或黑豆，味道相当不错喔！

用料

• 薏仁 1把
• 莲子 随意
• 花生 1把
• 排骨 一根
• 生姜 几片

薏仁花生莲子排骨汤的做法步骤

步骤 1

1.花生，薏仁提前浸泡4小时，莲子无需提前泡。 2.排骨汆烫一下洗去血水。 3.所有材料放到盅里，放上适量清水，炖2.5小时即可。

步骤 2

吃前食盐调味

菜谱创建时间：2018-06-07 21:32:16