广式祛湿汤(大人小朋友都适合，孕妇的话去掉薏米)

作者： 梓琳梓涵妈妈

广东人最钟意饮汤 一年四季汤水必不可少 尤其南方天气，经常湿气好重 而且因为每个人体质唔一样 某一些汤水都是要注意加减用量哦❤ 此汤水孕妇最好去除薏米 ✨用量为一家四口，如果人多可以再增加用量

用料

• 扇骨或者排骨 500克
• 玉竹 20克
• 薏米 20克
• 红豆 20克
• 赤小豆 20克
• 茯苓 10克
• 红枣(去核，不容易上火) 4颗
• 姜 两片

广式祛湿汤(大人小朋友都适合，孕妇的话去掉薏米)的做法步骤

步骤 1

先把扇骨下水灼一下，去去血水，然后冲洗干净

步骤 2

将玉竹薏米红豆赤小豆茯苓红枣清洗一下，然后把材料都丢进锅里面，加水

步骤 3

武火煲开，用文火煲大概一小时，这样不会出现嘌呤，也健康~最后撒上盐就OK咯~

菜谱创建时间：2018-06-07 18:46:03