🔆水晶鱼丸🔆

作者： 吃沙拉的番茄

营养小贴士:龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。 适合12个月以上宝宝！！

用料

• 龙利鱼
• 猪肉
• 淀粉
• 菠菜
• 香菇
• 姜
• 核桃油
• 宝宝盐

🔆水晶鱼丸🔆的做法步骤

步骤 1

食材准备:龙🐲利鱼，猪肉，淀粉，菠菜，香菇，姜，宝宝油，宝宝盐。(可替换成其他肉类)

步骤 2

1️⃣香菇切片焯水，菠菜也焯水切段备用。肉剁碎打泥都可以用姜去腥后加入盐、淀粉搅拌！

步骤 3

2️⃣鱼肉打成泥

步骤 4

3️⃣准备做丸子，手沾水鱼肉摊饼把搅拌好的猪肉馅放里团成球形！

步骤 5

4️⃣烧水开锅后下鱼丸，香菇，煮3到5分钟加菠菜出锅。滴入核桃油和少许盐！

步骤 6

大功告成！！

🔆水晶鱼丸🔆的小贴士

营养小贴士:龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。

菜谱创建时间：2018-06-01 10:19:41