比牛奶清新比豆浆醇厚的燕麦奶

作者： 翠丝沫儿

原方子出自Shuman 食素小札

用料

• 燕麦 50 克
• 花生 50 克
• 纯净水或过滤水 800-900 毫升
• 盐 少许

比牛奶清新比豆浆醇厚的燕麦奶的做法步骤

步骤 1

花生提前浸泡一晚上

步骤 2

将所有材料倒入搅拌机中，高速搅拌成浆

步骤 3

将#2通过滤网过滤后即可饮用，或入瓶冷藏

比牛奶清新比豆浆醇厚的燕麦奶的小贴士

1. 这款植物奶是生食，尽量1-2天内喝完。 2. 除了花生，也可以尝试用大杏仁、腰果等坚果代替。 3. 也可以只用燕麦制作，这样水要减半，也无需过滤了，因为燕麦会被完全打碎 4. 放少许盐是烘托燕麦的味道；如果喜欢甜味也可以放一点甜味剂

菜谱创建时间：2018-06-01 08:48:34