胡萝卜切小丁和青豆分别煮熟,虾仁焯水,备用
火腿午餐肉切粒,备用
鸡蛋打散入油锅炒至金黄色
加入焯好的虾仁,加少量盐(总量的三分之一),煸炒半分钟
加入米饭,开小火轻轻把米饭压散炒热
放入胡萝卜和青豆,加盐煸炒入味;放入火腿粒和葱花,翻炒拌匀出锅装盘
一顿方便营养的晚餐完工啦