辅食【豆腐煎蛋饼】

作者： 是大婷呀

①建议月龄：10个月龄以上 ②营养：豆腐富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，卵磷脂、铁、钙、磷、镁、等，豆腐具有补脑、补血、清热润燥，强健骨骼促进生长发育的作用。鸡蛋富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，帮助宝宝提高智力，促进生长发育。蛋液中加入香菇粉和银鱼粉，不紧双重补充钙、维生素D、还大大增强免疫力。大宝宝可以加酱汁食用、小宝宝不需要添加任何调味品！

用料

• 豆腐 150克
• 鸡蛋 1个
• 香菇粉 1/3勺
• 银鱼粉 1/3勺

辅食【豆腐煎蛋饼】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

平底锅刷油，小火加热，将豆腐慢慢放入锅中

步骤 3

蛋液加入香菇粉和银鱼粉搅拌均匀

步骤 4

倒入煎好的豆腐，煎到蛋液慢慢凝固即可

步骤 5

盛出晾凉即可食用

步骤 6

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菜谱创建时间：2018-05-25 13:34:24