【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚

作者： 小森的妈妈

关于花胶，森妈已经推介过很多次啦~吃花胶除了可以美容养颜，还能增厚子宫内膜，帮助怀孕。要知道，子宫就是孕育胎儿的土壤，如果子宫内膜过薄，说明孕育胎儿的土壤很贫瘠，受孕就不太容易了。 木瓜健脾消食，也有美容功效，很适合女士吃。加上鸡脚炖出来的这个汤，简直是行走的胶原蛋白~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 新西兰鳕鱼胶 1块
• 鸡脚 5只
• 木瓜 半个
• 姜片 适量
• 食盐 适量

【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤

步骤 1

花胶提前泡发好，这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。 泡发方法传送门→https://www.xiachufang.com/recipe/102222215/

步骤 2

准备好所需的材料~ 材料都是很简单哒~ 木瓜去皮洗净切块。

步骤 3

花胶切小块。

步骤 4

鸡脚焯好水后放入炖盅，加入适量的水。 姜片已经提前放好了。

步骤 5

放入木瓜。

步骤 6

胶原蛋白满满的花胶最后放入。

步骤 7

盖上盖子，炖2个小时。

步骤 8

炖好后，加入适量的盐调味，就可以饮用啦。

步骤 9

汤的味道鲜美，经过炖煮后的花胶，口感还是棒棒哒！ 胶原蛋白在嘴里流淌的感觉，应该就是这样吧~

【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的小贴士

吃花胶的tips： 1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃，是建议暂时不吃，等症状过后再吃，这样可以更充分吸收营养，避免浪费。 2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。 3、在吃花胶的同时要避免吃西药，饮酒，喝茶以及吃白萝卜，会使花胶解补，这样就是白吃啦~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

菜谱创建时间：2018-05-24 17:17:59