牛奶燕麦红枣鸡蛋粥

作者： 肚腩嫂_

当作减肥餐或者是早晚餐都可以的～牛奶夹杂着红枣燕麦的香气～

用料

• 牛奶 250克
• 鸡蛋 1个
• 红枣 6颗
• 燕麦 10克
• 蜂蜜 一勺

牛奶燕麦红枣鸡蛋粥的做法步骤

步骤 1

因为我最近在减肥，所以用的是脱脂牛奶。大家用什么牛奶都可以的。

步骤 2

具体燕麦的量我也说不太好，我每次都是放这么一勺

步骤 3

在出锅前打一个鸡蛋进去，弄散

步骤 4

一勺蜂蜜放在碗里，大家没有蜂蜜的也可以用白糖或者红糖代替，根据自己的口味啦

步骤 5

把红枣核弄出来，红枣放进去就可以。 开小火，等咕嘟咕嘟冒泡的时候把鸡蛋放进去打散就好啦～ 不到两分钟就可以开吃！

步骤 6

就想这样，味道超好。大家可以试一下

牛奶燕麦红枣鸡蛋粥的小贴士

我喜欢奶味比较浓的，所以没有放水进去，就只用了牛奶。具体的量没有规定大家根据自己的口味放就好啦，都会很好吃的

菜谱创建时间：2018-05-24 09:05:28