便当DAY🍱

作者： 黄瓜一点都不黄orz

用料

• 鸡蛋 2个
• 韭黄 一把
• 鸡胸肉 一块
• 西兰花 一小颗
• 蒜，红米椒 看着来

便当DAY🍱的做法步骤

步骤 1

准备食材！顺便煮饭，西兰花用盐水泡20分钟，再煮，软一点捞出，晾干。 热油放蒜和米椒，再放没有什么水份的西兰花，可以加耗油(作为酱料女孩的我没有理由不加)，放一点盐就可以啦~

步骤 2

鸡胸肉切大片(就是横着从中间割开)，用刀背锤几下，抹嫩肉粉，料酒，胡椒粉，盐，热油小火煎，可以放耗油，最重要的当然是最后淋胡椒汁！

步骤 3

韭黄切段，炒熟后倒蛋液，不停的搅拌搅拌搅拌，撒盐就好啦

步骤 4

菠萝~真的太难切了，切完没了一半，放冰箱冷冻下更好吃！

菜谱创建时间：2018-05-23 23:56:30