苦瓜酿肉（12个月以上）

作者： 麦兜妈妈吖

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合12个月以上的宝宝哦 夏季到来，天气燥热，很多宝宝会有上火的症状发生。这个时候我们要选取一些清火的食物，比如苦瓜、丝瓜、绿豆、梨等等

用料

• 苦瓜 1根
• 肉馅 100克
• 蟹味菇 20克
• 牡蛎粉 1勺

苦瓜酿肉（12个月以上）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

苦瓜洗净后切成等大的苦瓜段

步骤 3

用勺子挖去中间部分

步骤 4

蟹味菇切丁，倒入肉馅中

步骤 5

加入一勺牡蛎粉搅拌均匀

步骤 6

肉馅填入苦瓜段中压紧、填满

步骤 7

放入蒸锅中，蒸制15分钟左右即可

步骤 8

完成

步骤 9

赞！

步骤 10

牡蛎粉

苦瓜酿肉（12个月以上）的小贴士

1岁以上宝宝的饭菜既要有营养，还需要花样翻新，色香味方面都要有新意，这样才能够充分调动起宝宝的好奇心，提高进食兴趣！想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

菜谱创建时间：2018-05-23 12:45:39