南瓜鸡蛋盏（减肥增肌/婴幼儿辅食）

作者： Cyond杨

用最初的食材， 制作最好的味道。 好吃又营养， 多吃不上火。

用料

• 南瓜 2个
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 适量
• 盐 可不要
• 胡椒粉 可不要

南瓜鸡蛋盏（减肥增肌/婴幼儿辅食）的做法步骤

步骤 1

小南瓜🎃 不限制品种， 大家随意挑选， 但是一定不能太大。 这个是菜市场一个伯伯自己家种的， 真的超级好吃， 粉糯甜！👍 后悔没多买几个😂

步骤 2

和手的对比图！🤓

步骤 3

砍它一刀， 然后用勺子把中间的核去掉。

步骤 4

一个鸡蛋直接敲到南瓜盅里， 酌情添加纯牛奶至九分满。 另一个鸡蛋敲到碗里调匀再倒进南瓜盅， 同时添加适量纯牛奶至九分满， 并搅拌均匀。

步骤 5

盖上南瓜盖， 开水上锅中小火蒸12到18分钟。 具体的时间还需要视你的南瓜的大小而作出调整， 一般的做法是南瓜皮软了基本就是好了。

步骤 6

磨上些许玫瑰盐和黑胡椒粉， 吃起来吧。 话说我一个人可以吃两个！😂 给婴幼儿吃就不要磨盐和胡椒粉了， 直接勺子舀着吃也是很香甜的。

南瓜鸡蛋盏（减肥增肌/婴幼儿辅食）的小贴士

1、南瓜一定得小。南瓜一定得小。南瓜一定得小。 2、蒸制的时间视南瓜大小而定，注意把握。

菜谱创建时间：2018-05-19 12:44:51