养姨妈才更要爱生活

作者： 干劲十足的吐司儿

要养姨妈的妹子都不容易，我懂！我正在经历这个过程，之前我经历过好像突然不会吃东西了，突然什么都不好吃，怕胖，怕自己不好看。脾气不好，暴躁易怒。脸色也不好看。好在我已经调整过来，每天开开心心奔食堂，也不会把食物当作发泄的途径，享受每一口食物的味道。每天吃够优质脂肪，我坚信有一天姨妈一定会回来的，放松心态很重要小仙女儿们！

用料

• 全麦面包 2 片
• 牛油果 半个
• 羊奶酪 一片 （30g)
• 西红柿 半个
• 生菜 5片
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

养姨妈才更要爱生活的做法步骤

步骤 1

1，西红柿切片不要太薄 2，在全麦面包上依次放西红柿片，羊奶酪，生菜，牛油果。 3，其中按照个人口味撒黑胡椒和盐。 4，炒鸡享受…………

步骤 2

2，在全麦面包上依次放上西红柿片，羊奶酪，生菜，牛油果。

步骤 3

3，依照个人口味撒上黑胡椒和盐。

步骤 4

4，炒鸡美美的享受口感丰富的早餐，唤醒身体活力每一天！

养姨妈才更要爱生活的小贴士

养姨妈的妹子每天一定要吃够量优质脂肪，脂肪是合成雌激素的原料，没有充足的脂肪喝多少红糖水都没用。让我们快快乐乐的满足身体养姨妈。吃的对了养来姨妈真的不需要胖很多！

菜谱创建时间：2018-05-16 00:38:56