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水煮撕白茄的做法

水煮撕白茄

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作者: CC僖
CC僖
喜欢吃茄子又觉得太吸油,水煮不单健康,更保留了茄子的清甜

用料

水煮撕白茄的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把茄子切成段,再开两边

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里把水煮开,放入茄子,加适量盐和油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮到茄子变软,大约8分钟,捞出沥干放凉一些,撕成条摆在盘子里,炒锅放两勺油,炒香蒜头稍微金黄色,倒两勺生抽搅匀,关火淋茄子上即成。

水煮撕白茄的小贴士

选用白茄子,味道更清甜

菜谱创建时间:2018-05-15 19:19:34
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