首先苦瓜用盐腌到软,再烧开水放入少许盐,再把苦瓜倒入灼几分钟,捞出放入冰水,。
鸡蛋放入少许盐,一勺清水,打散,热锅冷油,倒入鸡蛋,用筷子搅拌,起锅
最后,利用锅里的油(喜欢多点油,还可以自己放倒多点)倒入苦瓜翻炒一会,再倒入鸡蛋即可。
1、宝宝们喜欢苦的苦瓜一定要用盐腌喔! 2、炒鸡蛋的时候一定要热锅冷油这样使鸡蛋口感滑