西葫芦泥·一款维C含量高的高钙蔬菜

作者： 小王子记事簿

西葫芦含有较多的维生素C，葡萄糖等营养物质，尤其是含钙量较高，能够促进胃肠蠕动。前几天，就给小王子添加了甜嫩的西葫芦，小王子很爱吃。

用料

• 西葫芦 1个

西葫芦泥·一款维C含量高的高钙蔬菜的做法步骤

步骤 1

1.准备一个新鲜的西葫芦，切三分之一就好。颜色越绿的西葫芦越嫩，发白了就显老了，新鲜的西葫芦摸上去会有小毛刺，越沉含水量越大越好吃。

步骤 2

2.西葫芦去皮，用勺子挖掉中间的瓤。

步骤 3

3.将西葫芦切成小块。

步骤 4

4.西葫芦放入蒸锅中蒸10分钟左右。

步骤 5

5.将蒸好的西葫芦放入料理机中打成泥。

步骤 6

6.挖两勺到冲好的米粉里，搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。

步骤 7

7.把剩下的装入辅食盒中，后两天添加继续观察。

西葫芦泥·一款维C含量高的高钙蔬菜的小贴士

a.西葫芦本身含水量就较大，蒸完之后更大，不需要额外加水，加水以后就太稀了。 b.有关辅食添加的方法，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）

菜谱创建时间：2018-05-13 22:56:48