把香蕉弄成泥。我是放在保鲜袋里然后拍成糊状的。把蜂蜡,鸡蛋,香蕉和cottage cheese倒在一起
加上你喜欢的佐料
椰子油倒在锅里等油热了一起炒就可
Cottage cheese我觉得是这个里面的关键。但是国内要是没有的话不知道half and half的奶浆可不可以。国外喜欢用黄油炒鸡蛋,但是cottage cheese蛋白质丰富,而且脂肪很少。炒出来的蛋奶香十足还不腻哈哈。但加太多可能就会腻了。 另一个就是蜂蜡了,其实没有蜂蜡可以就直接用香蕉。我问妈妈她说蜂蜜可能不会像蜂蜡那么好吃。要是有大胆可以试一下告诉我口感哦。 真的会有一种法式松饼的味道!!反正很好吃,很香甜!!!😋